5~10m離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。腹式呼吸により、精神集中や血行促進など、健康効果も期待できます。1ラウンド5本の矢を6ラウンド分吹いて合計点を競います。